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행복학연구소 이은정 행코 책임교수, 《톡톡튀는 매일 명상 10》 전자책 출간

작성일 : 2022-12-27 10:57


 

국제웰빙전문가협회 행코교수단은 "행복학연구소 연구원인 행복 코디네이터 책임교수 이은정 박사가 온라인출판사 유페이퍼에서《톡톡튀는 매일 명상 10》이라는 전자책을 출판했다. 이 책은 자기계발과 자가관리의 매우 유용한 지침서가 될 것이다. 전자책 출판을 축하드린다"라고 소개했다.

 

이은정 박사는 "행복한 심장을 지닌 존재! 만나는 모든 사람들을 판단 없이 이해하고 사랑하고 안아줍니다. 모든 것은 '인과응보'입니다. 장녀이자 맏 며느리, 세 아이의 엄마로 박사 학위까지! 살아 온 모든 시간들이 배움의 순간들이었습니다. 단 1분이라도 매일 하는 '명상의 힘'이라고 확신 합니다."라고 언급했다.

 

이은정 박사의 저서로는 《인성으로 가슴 뛰는 삶을》 《속도를 줄이면 비로소 보이는 것들》등이 있다. 이번에 출판한 전자책은 우주힐러페이퍼에서 8,000원에 구매할 수 있다.

 

저자 이은정 박사는 "'도하의 기적' 결승골의 영웅, 황희찬 선수! 몸에 배어 있는 습관이 있지요. 바로 일어나자마자 침구 관리와 명상. 세계적인 갑부 빌 게이츠, 애플의 스티브 잡스, 농수 선수 마이클 조던! 모두 각자의 분야에서 최고 등극자들이자, 명상가입니다. 이 책을 통해 고요함과 평안함 속에서 자신을 살핌으로써 몸과 마음, 멘탈 까지 붙들기를 바랍니다. 누구든지 실천해 볼 수 있도록 쉽게 풀어 썼습니다. 단 5분이면 됩니다. 내 몸의 고요한 혁명, 매일 명상을 통해 내가 그 행위의 주인임을 알아차린다면, 삶은 더 행복하고 충만해질 것입니다."라고 초청하고 있다.

 

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